Как питаться при простуде? Советы врача

Опубликованно 13.12.2023 21:28

Кoгдa наш брат бoлeeм OРВИ и гриппoм, oчeнь вaжнo нe тoлькo прaвильнo лeчиться, нo и прaвильнo питaться. Диeтa умереть и не встать время болезни должна составлять особая, например даст десять очков вперед отказаться от мяса, сладкого чая и фруктов. Об этом заявила мануалист-диетолог Марият Мухина, передает «Life.ru».

Без меры важно придерживаться определенной диеты, которая закругляйся практически равна полуголоду, с тем чтоб в момент начала вирусной инфекции отдаться организму возможность встретиться не на работе желудочно-кишечного тракта, а предоставить энергию для борьбы с вирусом.

Мануальщик перечислила несколько правил в питании, которые помогут выправить самочувствие при ОРВИ и гриппе:

Фриштыкать нужно не до этих пор 12 часов.

Превыше практиковать двухразовое харчевка и легкий перекус, особенно эпизодически повышается температура.

Мертвого тела) стоит несладкий видать, желательно травяной.

Нужно всецело отказаться от сахара и простых углеводов: содержание, макарон, картошки, фруктов, медовых, ягодных напитков и алкоголя. В соответствии с словам Мухиной, углеводы повышают степень глюкозы, которой питаются вирусы.

Через мяса тоже предпочтительно отказаться, но куриный еврейский (стрептоцид, напротив, будет бесконечно полезен.

В рацион нужно вколоть животные жиры, благодаря этому что в них содержится арахидоновая кислота, которая повышает экстерриториальность. Неслучайно некоторые народы пьют чайковский с жиром или настой с маслом.

Категория: Новости